4 formas de ahorrar dinero en la reforma del hogar

Sin importar si tu presupuesto es grande o pequeño, ¡el costo de una renovación del hogar puede salirse rápidamente de control. En los últimos tres años he realizado dos renovaciones de la cocina con un presupuesto reducido, por lo que quería compartir algunos consejos que pueden ayudarte a conseguir y gestionar una renovación que se adapte a tu casa y a tu presupuesto.

Echa un vistazo a nuestra primera renovación de presupuesto reducido que hicimos en nuestra antigua casa de reformas Modrego Interiors en Barcelona, y luego mira lo que hicimos en nuestra casa más reciente con un poco más de dinero.

1. Crear un presupuesto y ceñirse a él

Antes de empezar, quería hablar de lo que significa una «renovación de presupuesto». La palabra «presupuesto» no es sinónimo de barato. Siempre que gaste dinero, es una buena idea saber qué parte de sus ingresos totales o de sus ahorros se destina a la compra, ya sea simplemente una comida fuera o algo grande como una nueva estufa.

Si estás planeando hacer obras en tu casa, te recomiendo que empieces con una cantidad de dinero que puedas gastar antes de empezar a tomar decisiones de diseño. Así podrás calcular el precio de las instalaciones y los materiales y empezar a tener una idea de lo que funcionará con tu presupuesto y lo que no.

Cuando empecé mi proyecto, creé una hoja de cálculo y simplemente añadí todo lo que sabía que queríamos comprar. Añadí mi elección de suelo (calculado para incluir los residuos), la iluminación, los grifos, la pintura, las encimeras, los herrajes de los armarios, los enchufes y las cubiertas de las placas de los interruptores, los azulejos, la lechada, los electrodomésticos, ¡y mucho más! Tuve que hacer llamadas para obtener presupuestos de materiales y mano de obra, e incluso añadí los impuestos a mis hojas de presupuesto.

Después de crear mi hoja de cálculo, pude ver las áreas que se estaban comiendo una gran parte de mi presupuesto, y luego hacer ajustes mediante la elección de materiales menos costosos, o la decisión de recortar artículos por completo.

Cuando hagas un presupuesto para tu proyecto, es una buena idea prever los gastos imprevistos. Hay quien dice que hay que reservar un 10% del presupuesto para la flexibilidad, pero la elección depende de ti. Si quieres leer más sobre mis experiencias, escribí una entrada en el blog sobre la planificación de una reforma de la cocina con un presupuesto reducido cuando hicimos nuestra primera reforma de la cocina con un presupuesto reducido.

2. Pagar en efectivo

Puede parecer sencillo, pero pagar el proyecto con el dinero que ya tiene le ahorrará una cantidad significativa de dinero que acabaría pagando en intereses si pidiera un préstamo o cargara cosas en una tarjeta de crédito que no pudiera pagar inmediatamente.

Si está renovando para vender su casa, puede tener sentido financiero pedir un préstamo cuando sabe que habrá un retorno de su inversión y que el préstamo se pagará rápidamente. Pero, en general, lo mejor es pagar al contado. Si no te lo puedes permitir ahora, empieza a pensar en cómo puedes recortar tu presupuesto familiar para ahorrar dinero para tu proyecto.

3. Tómese su tiempo

Esperar el dinero para renovar no siempre es malo, porque el tiempo es tu amigo cuando se trata de planificar una renovación. Si tiene el dinero, puede ser tentador destripar y renovar su casa de una sola vez, pero puede ser abrumador tomar un montón de decisiones de diseño buenas y coherentes cuando está teniendo en cuenta tantas cosas. Si te precipitas, lo más probable es que te arrepientas de algunas de las decisiones que tomes.

Recomiendo empezar por una o dos habitaciones y terminarlas antes de pasar a otras zonas. Por un lado, a la mayoría de la gente le resulta difícil terminar un proyecto antes de pasar a lo siguiente. Dé prioridad a lo que será el proyecto más intenso y hágalo primero; de lo contrario, puede prolongarse durante años. Si se obliga a terminar un proyecto antes de empezar otro, no tendrá que vivir en una casa llena de habitaciones sin terminar.

4. Hazlo tú mismo

Obviamente, ésta es una de las formas más efectivas de ahorrar dinero durante la renovación de una casa. Si estás pensando: «No soy un manitas, así que este consejo no es para mí», pues piénsalo otra vez. Puede que no seas capaz de colocar paneles de yeso, o incluso que no te sientas cómodo colocando baldosas, pero hay algunas cosas que puedes hacer para preparar tu espacio antes de que venga un equipo, porque recuerda que estás pagando a un equipo por hora, independientemente de lo hábil o no que sea la tarea.

Si puedes desarmar el espacio, limpiar, preparar las superficies (como raspar la masilla en el suelo y recubrir las paredes) y pintar, entonces estás un paso adelante.

3 estrategias esenciales de branding en las redes sociales

Las redes sociales se han convertido rápidamente en el espacio definitivo para llegar a una audiencia masiva y hacer crecer tu marca hasta niveles ilimitados. En 2020, aproximadamente 3.800 millones de personas se desplazan por su plataforma favorita. Eso abre oportunidades casi infinitas para que las empresas se sitúen en buenas posiciones y mejoren su rendimiento.

Este hecho es también la razón por la que la competencia es tan feroz y por la que necesitas prepararte adecuadamente si quieres destacar entre la multitud.

En este post, vamos a sumergirnos en los aspectos clave que debes desarrollar antes de tocar tus cuentas sociales, además de 5 estrategias esenciales para enfocar el social media marketing  de la manera correcta en 2020.

¿Te parece bien? Genial, empecemos.

Aspectos clave de una estrategia de branding en redes sociales

Para construir una marca de forma eficaz en los medios sociales, hay que tener claros tres aspectos fundamentales. Estos son importantes para establecer los objetivos de marca correctos, construir una audiencia leal, elegir las plataformas que mejor se adaptan a tu negocio, etc.

Identidad de marca

Para hacer crecer una marca es necesario dar un mensaje coherente en todos los canales, y eso no se puede hacer sin tener primero una identidad de marca.

Construir la identidad de tu marca es todo un proyecto, ya que tienes que determinar los valores fundamentales de tu marca, su personalidad, sus activos visuales, sus objetivos y encontrar su propia singularidad para poder ofrecer un mensaje coherente.

En definitiva, aprende primero a crear tu identidad de marca para poder empezar con buen pie.

Audiencia

Conocer a su público objetivo es imprescindible para cualquier esfuerzo de marketing. Así que haz los deberes e investiga a las personas que más compran tus productos y que potencialmente pueden seguir comprándote a largo plazo.

Pregúntese: ¿Cuáles son sus características demográficas? ¿Sus características psicológicas? ¿Cuáles son sus objetivos, dolores y deseos? Estas son las preguntas que debes responder primero para crear tu personaje de cliente y dirigir tu marca de forma eficaz.

Consejo profesional: Conozca aún más a su público con un chatbot de sitio web en vivo. Es una gran herramienta para entender a sus clientes, así como una táctica emergente para el compromiso.

El objetivo

Crea objetivos claros, tanto para tu presencia en las redes sociales en general como para campañas específicas.

A diferencia de los blogs, los anuncios o el marketing por correo electrónico, ahora es menos probable que las redes sociales dirijan el tráfico a su sitio web (no directamente) debido a la capacidad de mantener a los usuarios dentro de la plataforma incluso a través del proceso de compra. En su lugar, el objetivo común es aumentar el conocimiento de la marca y fidelizarla.

Esto significa que, en lugar de centrarse en el número de seguidores, los «me gusta» y las visitas orgánicas, tienes que preocuparte por la relación que estás construyendo con tu audiencia.

Esta es la parte más difícil y eso es exactamente lo que las siguientes cinco estrategias le ayudarán, ya que están diseñadas para ampliar la exposición de su marca en las redes sociales, posicionar su autoridad y construir una audiencia de defensores de la marca.

Elige las vitaminas y los suplementos adecuados para ti

Los suplementos dietéticos incluyen vitaminas, aceite de pescado, hierbas, minerales como el calcio y mucho más. Y si tomas alguno, no eres el único. Aproximadamente la mitad de los adultos lo hacen. Pero, ¿debería hacerlo?. Nos preocupa cuando veo que la gente toma uno de estos y otro de aquellos, sólo porque han leído en alguna parte que un suplemento es útil. Es fácil que se produzcan desequilibrios, y puede que no seas consciente de ello.

Como nos dice supradyn: La comida es la mejor manera de obtener las vitaminas y los minerales. Pero a veces puede ser difícil comer suficientes verduras frescas, frutas, cereales integrales y otras opciones saludables. Un multivitamínico puede ser una forma segura de aumentar tus nutrientes.

¿Necesitas un suplemento?

La mayoría de las personas sanas no necesitan uno. Pero algunas personas pueden necesitar ayuda adicional, dice Jerlyn Jones, dietista registrada y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. Las razones son, por ejemplo, si eres anciano, tomas ciertos medicamentos o no tienes fácil acceso a alimentos saludables debido a tus ingresos o al lugar donde vives.

Hable con su médico si

Está o podría quedarse embarazada. Es posible que no obtenga suficiente hierro de los alimentos, especialmente si tiene náuseas matutinas. Y todas las mujeres que estén embarazadas, o que intenten estarlo, deben tomar ácido fólico. Las vitaminas prenatales te dan un colchón extra de seguridad.

Cuidar a un niño pequeño. Los bebés y los niños pueden necesitar ayuda para obtener vitamina D y hierro.

Llevar una dieta restringida o limitada. Es más difícil obtener algunos nutrientes, como la vitamina B12 o el calcio, si se omiten ciertos grupos de alimentos. Eso puede ocurrir si eres vegano o tienes alergia a los lácteos.

Tienes más de 50 años. Tu cuerpo empieza a absorber menos vitaminas D y B12 a medida que envejeces. Al llegar a la mediana edad, es posible que tengas que tomar medidas adicionales para obtener la cantidad suficiente.

Se ha sometido a un bypass gástrico. Es posible que su intestino no absorba tan bien los nutrientes.

Tiene ciertas condiciones genéticas o de salud. Puede tener problemas para absorber los nutrientes si tiene:

  • Enfermedad inflamatoria intestinal (como colitis ulcerosa o Crohn)
  • Enfermedad celíaca
  • Fibrosis quística
  • Enfermedad hepática
  • Cáncer
  • Un trastorno autoinmune (como la anemia perniciosa)
  • Dependencia del alcohol
  • Una mutación en ciertos genes
  • Piel más oscura (puede absorber menos vitamina D)

Consejos útiles para comprar material de oficina

Para el trabajo de los empleados de cualquier empresa, se requiere una variedad de artículos de papelería y consumibles. Si decide abrir su propia empresa, antes de contratar personal, deberá averiguar qué se necesita para su trabajo y cómo comprar suministros de oficina correctamente.

¿Dónde ordenar?

Solicite suministros de oficina en tiendas en línea; de esta manera, puede ahorrar un tiempo valioso. Puedes realizar pedidos en cualquier momento del día, lo cual es muy conveniente. Una buena opción es la tienda online «Correct Stationery». Los bienes necesarios para la oficina de la empresa se pueden encontrar en la página mercamaterial. El surtido de esta tienda es bastante extenso, por lo que podrás comprar toda la papelería que te interese en un solo lugar, sin perder tiempo visitando otras tiendas online.

Hacer una lista de compras

Antes de realizar un pedido de productos en una tienda en línea, haga una lista de todo lo que necesita. Delante de cada producto, indique la cantidad deseada. Gracias a la lista, no olvidará pedir cosas importantes para usted y no comprará demasiado.

Al hacer una lista, hable con sus empleados y averigüe qué material de oficina prefieren usar en su trabajo diario. Asegúrese de considerar las opiniones de los miembros del personal al realizar pedidos en la tienda.

¿Mayorista o minorista?

Si el equipo de su empresa es grande, entonces es mejor comprar material de oficina a granel. De esta manera, no solo ahorrará dinero, sino que también almacenará las cosas necesarias para sus empleados para su uso futuro. Antes de comprar, no olvide comparar los precios de los productos en diferentes tiendas en línea para elegir la mejor oferta para usted.

Problema de calidad

No debe escatimar en la compra de material de oficina y pedir los que tengan el coste más bajo. Por lo general (pero no siempre) los productos baratos son de mala calidad y su uso solo irritará a sus empleados. «El avaro paga dos veces» – recuerda esta expresión cada vez que quieras ahorrar dinero y comprar bolígrafos y papel de dudosa calidad, pero a bajo precio.

Cuando asigne dinero para la compra de material de oficina, deje siempre una cierta cantidad «en reserva». Es posible que necesite este dinero si tiene que comprar juegos adicionales de material de oficina debido a la expansión del personal, la reubicación de la oficina o por otras razones.

Consejos para comprar un vehículo de bajo consumo

Si compras de forma inteligente, podrás ahorrar combustible -y dinero- durante años. Estos consejos te ayudarán a clasificar los cientos de modelos de vehículos que hay en el mercado para que puedas encontrar el vehículo más eficiente en cuanto a consumo de combustible que se adapte a tus necesidades.

Compre el vehículo más pequeño

Por lo general, cuanto más pequeño es el vehículo, menos combustible consume y menos dióxido de carbono produce. Limite sus opciones al tipo de vehículo más pequeño que satisfaga sus necesidades cotidianas y ahorrará dinero no sólo en la sala de exposición, sino también en la carretera.

Elige un vehículo con marchas extra

Las marchas extra pueden hacer un mejor trabajo para mantener el motor funcionando a su nivel más eficiente. Para obtener el mayor número de marchas posible, considera una transmisión variable continua (CVT). Las CVT utilizan correas y poleas para permitir un número infinito de marchas.

Simplificar la transmisión

La tracción delantera es la más eficiente. La tracción total y la tracción a las cuatro ruedas son las menos eficientes. Pero si la necesita, elija una transmisión que ponga en marcha las cuatro ruedas sólo cuando sea necesario.

Compra menos caballos

Por lo general, cuanto más grande es el motor (es decir, cuanto mayor es la potencia), más combustible consume. Muchos vehículos vienen con varios tamaños de motor y puedes ahorrar dinero comprando uno más pequeño.

Evita los extras innecesarios

Muchos extras aumentan la cantidad de combustible que consume un vehículo porque añaden peso, aumentan la resistencia aerodinámica o extraen potencia del motor. Pregúntese si el confort o la comodidad que ofrecen estas características merecen un aumento continuo del coste del combustible.

Elevalunas, asientos, espejos y puertas eléctricos

La electricidad que consumen los asientos, las ventanillas, los retrovisores y los cierres de las puertas eléctricos no es significativa. Sin embargo, su peso añadido sí lo es. Los asientos eléctricos pueden añadir entre 40 y 60 kilos a un vehículo de 1.200 kilos, lo que supone un aumento del 2 al 3% en el consumo de combustible.

Arranque remoto del coche

Los arrancadores a distancia animan a la gente a poner en marcha sus coches antes de estar preparados para conducirlos. Esto supone un gasto de combustible.

Aire acondicionado

El aire acondicionado puede aumentar el consumo de combustible en más de un 20% en condiciones de conducción urbana. Busca un sistema con un modo «económico» para ayudar a minimizar el impacto del uso del aire acondicionado.

Si desea saber más visite: motortown.es  y elija un mejor vehículo.

Consejos para comprar cadena de nieve

Las cadenas de nieve se especifican en varios tamaños, siendo los más comunes 12 mm y 16 mm. Esta es la anchura total del eslabón y cualquier parte de la cadena no es más ancha que estas medidas indicadas. Esto se denomina tamaño de holgura. La de 12mm se recomienda a menudo para los coches y la de 16mm se recomienda a menudo para los vehículos de estilo SUV. Ofrecemos tamaños tan pequeños como 7mm para coches y 13mm para SUV’s para cuando el espacio libre es un problema.

El tamaño del espacio libre es importante. Por lo general, cuanto más grande sea la cadena, más duradera será, pero un tamaño mayor puede crear problemas una vez instalada en la rueda. Detrás de la rueda hay varias piezas fijas estacionarias, como las piezas de la suspensión, las líneas de freno y los guardabarros, por nombrar algunas. Estos elementos pueden interferir con las cadenas o engancharlas. Es importante reconocer estos peligros fijos en el hueco de la rueda. Puede comprobarlos visualmente o pasar la mano por encima y por detrás del volante le dará una idea de cuánto espacio hay detrás del neumático.

Los neumáticos se venden con dimensiones basadas en la anchura, la relación de aspecto (porcentaje de la anchura) y el diámetro de la llanta medido en pulgadas, es decir, 17″, por ejemplo (235/60-17). Tenga en cuenta que no hay dos marcas que tengan exactamente la misma medida y que puede haber una diferencia de 5 o 6 mm en el diámetro entre una y otra. Esto equivale a unos 20 mm de circunferencia. Si a esto le añadimos el desgaste del neumático y la pérdida de otros 6 mm, el neumático será aproximadamente 40 mm más pequeño en su circunferencia que el tamaño anunciado.

Por lo tanto, al comprar cadenas de nieve, consulte nuestra tabla de tamaños de cadenas para nieve recomendados. Hemos pasado más de 30 años desarrollándola. Las cadenas recomendadas se ajustarán en el 95% de las circunstancias. Además, nuestras cadenas son ajustables para adaptarse a cualquier desgaste de los neumáticos. Para tener la mejor oportunidad, asegúrese de que sus neumáticos están en buenas condiciones. Si están muy desgastados, es posible que quieras considerar su sustitución antes de comprar las cadenas.

Deja pasar una o dos semanas antes de emprender tu viaje o viaje de esquí, para que tengas tiempo de probar las cadenas. Independientemente de cuándo vaya a viajar, pruebe las cadenas una vez que las haya recibido. No espere hasta que esté de viaje porque si están mal es demasiado tarde para hacer algo al respecto.

Si están mal, simplemente póngase en contacto con nosotros y nos encargaremos de enviarle la cadena correcta. Pagaremos la devolución y enviaremos el siguiente juego sin cargo adicional siempre que se devuelvan en un plazo de 14 días. (Ver nuestra política de devoluciones en las T’s & C’s)

Si conduce un coche europeo o no está seguro de tener suficiente espacio libre al volante. Sólo tiene que rellenar los detalles de su coche cuando compre sus cadenas o ponerse en contacto con nosotros primero para obtener nuestra recomendación. Lo compararemos con nuestra lista de vehículos que tienen requisitos especiales. Si creemos que su elección es incompatible, nos pondremos en contacto con usted y le aconsejaremos una solución. Lamentablemente, en el 1% de las circunstancias no hay solución, o la solución es muy cara.

Consejos para comprar piezas de segunda mano para Peugeot

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El motor es posiblemente la parte más importante y valiosa de un coche. Un mantenimiento regular y un poco de cariño lo mantendrán en plena forma y asegurarán que usted pueda ir de A a B fácilmente. Sin embargo, puede llegar un momento en el que su motor deje de funcionar correctamente como resultado de un accidente y un mal funcionamiento y su periodo de garantía haya terminado o la avería que tenga no esté cubierta.

Si estuvieras comprando un Peugeot nuevo, estarías cubierto por una garantía, pero al comprar de segunda mano sin garantía, te estarás buscando un montón de problemas.

Cuando esto ocurre, tienes dos opciones: sustituir el coche o cambiar el motor defectuoso. En casi todos los casos es mejor optar por la opción B. La compra de un motor de repuesto puede ser costosa, pero si eres inteligente puedes asegurarte de obtener el motor que necesitas por menos. ¿Cómo? Comprando un motor usado.

Esta guía ha sido elaborada para ayudarle a saber qué buscar al comprar piezas segunda mano peugeot y garantizar la tranquilidad al comprar un recambio adecuado. También le daremos algunos consejos para que su experiencia sea aún más fácil.

VENTAJAS DE COMPRAR UN MOTOR USADO

¿Por qué comprar un motor nuevo cuando el reciclado es suficiente? Al elegir un motor usado puede ahorrar dinero y el medio ambiente al mismo tiempo.

AHORRO DE DINERO

El claro ganador cuando se trata de comprar un motor usado es su cartera o monedero. Hacerse con un motor de sustitución usado puede suponer un ahorro de hasta el 90% frente a la compra del mismo motor nuevo. ¡No está mal!

SALVAR EL MEDIO AMBIENTE

Al elegir la sustitución de su motor frente a la de su coche está contribuyendo a evitar residuos innecesarios. Prolongar la vida de su vehículo con un motor usado también significa que está reciclando un motor y evitando que lo que es una pieza perfectamente funcional vaya a parar al vertedero.

FIABILIDAD

Puede ser difícil de creer, pero un motor usado puede ser más fiable que una alternativa nueva. ¿Por qué? Piense que un motor usado ha sido probado y comprobado, no sólo en una fábrica sino en la carretera, que es donde realmente importa.

CONSEJOS PARA COMPRAR UN MOTOR USADO

  1. Tenga toda la información: si se asegura de tener la matrícula del vehículo, el número de bastidor, el código del motor y cualquier otra pieza o número de inventario, cuando sea posible, será más fácil para el vendedor de recambios combinar su coche con el motor perfecto.
  2. Pregunte por el kilometraje – Intente encontrar un motor con poco kilometraje siempre que sea posible. Esto significa que el motor tiene menos desgaste y puede ser visto como una opción más fiable.
  3. Pregunte – Reemplazar su motor puede significar que se necesitan piezas adicionales. Asegúrese de preguntar al vendedor qué más se necesita para que el cambio de motor sea un proceso sencillo y sin estrés.
  4. Obtenga tranquilidad – No todos los motores usados vienen con una garantía, así que pídala. En algunos casos puede tener suerte y conseguir una garantía ampliada de forma gratuita.

Cómo iniciar una agencia de marketing digital

El marketing digital, también conocido como marketing en línea o marketing en Internet, ha existido desde la década de 1990 y ha recibido una atención considerable con el crecimiento de Internet en la última década más o menos. Sin embargo, muchas personas que lo utilizan o tienen algún tipo de conocimiento sobre él no entienden del todo lo que realmente significa. Muchos creen que la gente de la agencia de marketing digital se limita a publicar anuncios de Facebook y Google, mientras que otros piensan que incluye tanto las promociones orgánicas en línea como los anuncios.

En pocas palabras, implica la comercialización inteligente de productos y servicios en Internet de forma orgánica e inorgánica (es decir, a través de anuncios). Incluye la promoción orgánica y los anuncios en la web, los canales de las redes sociales y las aplicaciones, el marketing de contenidos y el remarketing, el marketing de influencers, la gestión de la reputación online, los correos electrónicos, las páginas de destino, las búsquedas por voz y mucho más.

Cada aspecto es lo suficientemente vasto como para tardar bastantes años en dominarlo por completo. Sin embargo, esto ocurre con todas las materias y, al igual que ocurre con otras profesiones, la competencia en marketing digital puede adquirirse tras unos años de aprendizaje y experiencia práctica. Una vez que una persona adquiere esos conocimientos, puede adoptar fácilmente el oficio como profesión elegida y llegar a ser bastante bueno en él con el tiempo.

Los algoritmos de los motores de búsqueda son ahora bastante inteligentes. La competencia en línea por los clientes también ha aumentado en varios niveles. Los sitios que aparecen en la parte superior ahora son los que siguen las directrices para la promoción en línea. El enfoque se ha desplazado desde el spam y la mala copia a la ética, la estrategia, el gran contenido y el trabajo duro.

El alcance

Ahora hay más empresas que intentan aprovechar las medios online para captar la atención de sus posibles clientes. Sin embargo, existe una enorme brecha entre la demanda y la oferta de expertos en marketing digital.

La mayoría de los profesionales del marketing digital siguen siguiendo las viejas reglas del juego y no obtienen los resultados deseados. Como resultado, el alcance y las oportunidades en el marketing digital han aumentado significativamente y sólo aumentarán en el futuro.

Este es uno de los mejores momentos para crear su propia empresa de marketing digital. Aquí están los pasos a seguir si desea iniciar una agencia de marketing digital:

Decida su estrategia

Si se toma en serio la idea de establecerse en la industria del marketing digital, entonces debe pensar en su nicho y colocación y en cómo quiere hacerlo desde el principio. Tanto si quieres centrarte en un aspecto del marketing digital como si buscas entre 4 y 5, si quieres centrarte en un sector o apuntar a 2-3, si quieres centrarte en tu propia localidad o ir a nivel nacional, cada decisión tendrá sus propias repercusiones.

La idea es jugar con tus puntos fuertes. No empieces asumiendo demasiadas cosas. Aquí se aplican las reglas del juego de las empresas emergentes. Empieza con poco, empieza con fuerza.

Poner en marcha su presencia en línea

Empiece por conseguir un nombre de dominio. Lo ideal sería elegir un nombre de dominio que coincida con el nombre de su marca palabra por palabra. Sin embargo, puede que no sea posible y tenga que conformarse con un nombre de dominio que se acerque.

Para los sitios web B2C, un dominio .com es ideal, mientras que para las empresas B2B como la suya, un sitio web .in funcionará perfectamente. Una pequeña nota: si quiere dirigirse a clientes internacionales, es preferible una extensión de dominio que no sea específica de un país (.com, .co, .biz, .net, .io, etc.).

 

Lo que debes saber sobre el Ride Shotgun

El asiento de MTB para niños Shotgun pone a tu hijo en el mejor asiento de la casa. Liberado de un incómodo arnés, tu hijo puede disfrutar de la misma sensación de alegría que te da el trail. Hablamos con el equipo de Shotgun para saber por qué están poniendo a la próxima generación en primer lugar.

Todos queremos que nuestros hijos sean felices y que encuentren el deporte que les gusta. Tal vez sea el cricket, tal vez el submarinismo, tal vez tengamos que entregar a regañadientes nuestras tarjetas de crédito al club local de ponis. Como buenos padres, les apoyaremos en lo que elijan, pero secretamente, en el fondo, queremos que se dediquen a las bicicletas.

Como padres locos por las bicicletas, ya tenemos muchas herramientas a nuestra disposición: las ligeras bicicletas de equilibrio han sustituido a los torpes estabilizadores, proporcionando a nuestros niños pequeños unas locas habilidades de equilibrio mientras aún están aprendiendo a correr. Pero, ¿no te gustaría a veces poder ofrecerles una experiencia de diversión en los senderos, disfrutando de la misma emoción que tú sientes al descender por una línea fluida?

Los asientos de bicicleta de montaña para niños montados en la parte delantera ponen a tu hijo en el mejor asiento de la casa, seguro entre tus brazos. Con correas para los pies seguras y cómodas, subir y bajar de la bicicleta es rápido y fácil

Los senderos suaves se convierten en un emocionante campo de juego para la diversión familiar

Mientras que los asientos infantiles montados en la parte trasera son una buena forma de transportar a tu hijo, los últimos asientos infantiles para bicicletas de montaña montados en la parte delantera hacen que el transporte sea realmente divertido. En el mercado existen varios asientos infantiles de montaje frontal (haz clic para ver nuestra prueba de grupo de asientos infantiles), pero sólo un par de ellos cumplen realmente los estrictos requisitos de los padres de nuestro equipo ENDURO.

La empresa neozelandesa «Kids Ride Shotgun» es un nuevo jugador en la escena y su asiento Sillin Shotgun está haciendo grandes olas dentro de la comunidad de la bicicleta de montaña. Ya hemos probado su innovador diseño, que se ajusta de forma segura a la parte superior y al tubo inferior de la bicicleta. En él, tu hijo pequeño se coloca de forma segura entre tus brazos, lo que le permite disfrutar de la diversión y la emoción de los senderos suaves mientras crea recuerdos que no tienen precio.

Nos sentamos con los fundadores de Shotgun & Homcom para averiguar de dónde surgió la idea del asiento y los retos a los que se enfrentaron para sacarlo al mercado.

No estamos hablando de enviar saltos o de esquivar el interior de las curvas. Hablamos más bien de compartir tiempo de calidad juntos, lejos del televisor, de salir juntos al bosque y de aprender sobre el medio ambiente.

El cofundador de Kids Ride Shotgun, es un ciclista de montaña de toda la vida

Tuvo su primera bicicleta de montaña a los 11 años y se enamoró de este deporte. Como algunos de ustedes, Dan Necken también es un padre que intenta apoyar y animar a sus tres hijos a descubrir el placer de las bicicletas. Sin embargo, como todos los padres descubren en algún momento, las salidas en familia pueden ser un reto. Los paseos en grupo por los senderos de su localidad, Redwood, en Rotorua, se habían convertido en una batalla.

Queríamos hacer ciclismo de montaña en familia, pero era una lucha. Yo tenía una Giant Trance y mi mujer una bicicleta rígida con un asiento trasero para Isaac, mi hijo. Yo acababa montando en su hardtail con nuestro pequeño y ella en mi bici, pero todo

Remedios para la ciática que siempre se usa

El dolor constante o las molestias intermitentes de la ciática pueden ir desde una sensación de calor y humedad en el muslo hasta un dolor punzante y abrasador a lo largo de la pierna. Los síntomas pueden aparecer en cualquier momento, por lo que es una idea inteligente para tener un plan de tratamiento en su lugar.

Sigue leyendo para conocer 4 remedios fáciles y comúnmente pasados por alto que pueden ayudarte a encontrar un alivio rápido.

1. Aplique calor continuo de baja intensidad

Una envoltura térmica adhesiva comercial puede proporcionar un calor tolerable de bajo nivel durante un máximo de 8 horas. La terapia de calor puede ayudar a aliviar el dolor en la parte baja de la espalda y las piernas causado por el dolor ciático.

Asegúrese de seguir las instrucciones del envase para evitar daños en la piel y los tejidos. La envoltura térmica puede llevarse bajo la ropa y suele adherirse directamente a la piel. Puede utilizar este tratamiento cómodamente en casa o en el trabajo durante un brote de ciática.

2. Estirar y fortalecer los músculos para aliviar el estrés físico

Los ejercicios que incluyen el estiramiento y el fortalecimiento pueden ayudar a aliviar la tensión en la zona lumbar. El ejercicio también favorece la curación de los tejidos blandos, mejora el funcionamiento del sistema nervioso y puede disminuir su sensibilidad al dolor.1 Los ejercicios para la ciática incluyen técnicas que ayudan a aliviar la presión sobre las raíces del nervio ciático y a fortalecer la parte inferior de la columna vertebral, el abdomen y las piernas.

El uso de terapia de infrarrojos o de calor antes de un ejercicio ayuda a calentar y a aflojar la rigidez de los tejidos. Puede utilizar una bolsa de hielo después del ejercicio para tratar cualquier dolor o molestia. Se pueden hacer estiramientos sencillos en casa o en la oficina cuando se tienen síntomas de ciática recurrentes o que se agudizan. Haz siempre el ejercicio dentro de los límites tolerables y empieza con 2 ó 3 repeticiones, subiendo poco a poco a 5.

3. Aplicar un analgésico tópico

Los geles, cremas o parches tópicos que contienen medicamentos analgésicos y/o anestésicos pueden proporcionar un alivio rápido y eficaz del dolor.2 Estos medicamentos penetran en los tejidos y actúan localmente. Tienen una menor probabilidad de producir efectos secundarios, lo que evita problemas a largo plazo.

La medicación tópica puede adquirirse sin receta y suele incluir preparados:

  • Salicilato de metilo
  • Mentol
  • Salicilato de trolamina
  • Capsaicina
  • Alcanfor

En algunos preparados, pueden combinarse más de un fármaco. Mientras se utiliza la medicación tópica, hay que evitar utilizar al mismo tiempo un parche térmico3 o una bolsa de hielo sobre la zona. La combinación de ambas terapias puede reducir y/o alterar los efectos de los analgésicos tópicos.

4. Utilizar una faja lumbar o de cadera con soporte inguinal

Los corsés que se colocan sobre la parte inferior de la espalda de forma intermitente y durante periodos cortos pueden ayudar a estabilizar y dar soporte a los tejidos lumbares. Los corsés lumbares limitan el movimiento excesivo de la columna vertebral y pueden aliviar el dolor de las raíces nerviosas.4 Algunos tipos de corsés también proporcionan un apoyo adicional a la zona de la ingle y pueden ayudar a aliviar el dolor irradiado en esta región.